Bobule Goji jsou ovoce, plody kustovnice čínské. Kustovnice čínská je keř, který pochází z Číny. Je to středně velká rostlinka (keř), která připomíná keř šipky. Chuťově se podobátoto ovoce směsi jablka, rozinek a brusinek. Plody goji (šipky) jsou velké přibližně 2,5 cm. Goji berr-Kustovnice čínská se pěstuje v úrodné půdě Himálaje a je známo, že domácí, který konzumují tyto plody se dožívají vysokého věku (běžně nad 100 let). Pokud máte zahrádku, tak rostlinu Goji si můžete vypěstovat i sami. Goji je jedna z nejhodnotnějších rostlin na světě. Látky, které obsahuje jsou pro život potřebné a všechny se dají jednoduše získat, z jedné rostlinky.
Viz také: “Účinky goji na zdraví a na hubnutí – podrobně” “Jak pěstovat goji”
Co obsahují bobule goji
- vitaminy A, B1, B2, B6, C a E
- 18 druhů aminokyselin
- vláknina
- vápník, selen, fosfor
- zinek, sodík, železo
- antioxidanty
- kyselinu linolovou
- betakaroten
Nutriční hodnota – sušené Goji (100g)
| Bílkoviny | Sacharidy | Vláknina | Vápnik | Draslík | Tuk | Sodík | Karoten |
| 12g | 21g | 6,5g | 111mg | 1130mg | 0,7mg | 25mg | 8mg |
Ostatné hodnoty
Železo Selen Vit. C Vit B1 Vit.B2 Zinok
9mg 50mikrog 18g 0,15mg 1,3mg 2,1mg
Účinky goji – zdraví
- prodlužuje život
- Prevence proti rakovině
- Pomáhá při hubnutí
- Upravuje poruchy spánku
- Snižuje vysoký cholesterol v krvi
- Snižuje krevní tlak a upravuje hladinu cukru v krvi
- Zlepšuje dokonalý zrak
- posiluje obranyschopnost
- Atizápalové a antirevmatické účinky
- Proti bolestem hlavy, migrénám
- Zabezpečuje správné fungování jater
- Podporuje plodnost
- Posiluje kardiovaskulární systém
- zlepšuje krvetvorbu
- Zmírňuje příznaky menopauzy a těhotenské nevolnosti
- Podporuje funkci mozku (paměť…)
- Zabezpečuje dobrou stavbu kostí a svalstva
- Zlepšuje období po chemoterapii a ozařování
Forma Goji
Bobule Goji se dají užívat ve formě: sušené ovoce, čerstvé plody goji (vypěstovat si sami), tabletová forma, prášková forma nebo ve formě sirupu (tekutá). Přesné dávkování si přečtěte pozorně na příbalovém letáku.
Kustovnice čínská je vzácný strom a velké plus je, že její plody – goji si můžeme vypěstovat iv našich zeměpisných podmínkách
